2014年05月21日

夏天喝什么茶最解暑?首推这四款养生保健茶

  夏天天气炎热,酷暑难耐,人们往往喜欢喝冷饮,其实这样只是一时痛快,起不到真正的效果,而且这些冷饮吃多了容易损伤脾胃,其实茶才是夏季最保健的养生饮品,那么夏天喝什么茶最解暑呢?下面就给大家推荐几款解暑茶。

  菊花味甘苦,性微寒,有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。除了涂抹眼睛可消除之外,平常就可以泡一杯菊花茶来喝,能消退眼睛疲劳的症状,具体做法是每天用5克的干菊花泡茶饮用,也可将菊花与金银花、甘草同煎代茶饮用,煎煮时间不能太长。

  夏季清暑解渴,冲泡金银花茶效果更佳。金银花茶是盛夏的花朵,性寒、暑热烦渴、咽喉肿痛、长痱子热疮的喝金银花茶对身体很有好处,取几朵金银花放在杯子里,用沸水冲泡,待水变色,金银花舒展开就可以饮用了。

  莲心茶就是用莲子芯制成的茶,味苦性寒,夏季吃苦是最为合适的,就像苦瓜,也是夏季的应季蔬菜。莲心茶可以有效地清除暑热、烦闷、心火旺盛等问题,还可以安神助眠,强壮心脏。但是脾胃虚弱的人要慎服。

  夏天下午的时候很容易不集中,脑袋不,这个时候饮用薄荷凉茶能够帮助有效提神醒脑。而且夏天下午的气温最高,饮用薄荷凉茶能够帮助预防中暑。可以在薄荷叶中加入适量的甘草、白糖,口感效果更好。

  以上就是给大家推荐的适合夏天解暑的茶饮,冷饮伤身,小伙伴们不如选择喝茶,不过大家喝茶时要注意一点,要根据自己的体质选择茶饮,例如怕寒的人就不要喝那么多菊花这类凉性茶了。

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